چه دستگاه تست قند خونی بگیرم؟
اکثر دستگاههای تست قند خون موجود در بازار دارای کیفیت مناسبی هستند ولی چند نکته مهم وجود دارد 1- دستگاه شما دارای گارانتی مادام العمر باشه 2- نوارها و سوزنهای آن در بازار همواره موجود باشه (برخی از دستگاههای تست قند خون نوارهاش توی بازار ایران پیدا نمیشه پس این دستگاه مفت هم نمی ارزه) 3- قیمت نوار و سوزن آن مناسب باشه (بعضی از دستگاههای تست قند خون موجود در بازار بسیار ارزان قیمتند ولی خوب قیمت نوار و سوزن آن بالاست که این مساله حسابی به ضررتون تموم میشه)
توصیه من دستگاه AccuChek Active و Bionime است
آیا فشارسنجهای دیجیتال دقت کافی را دارند؟
اگه فشارسنج از نوع خوبش باشه بطور قطع دقت کافی را داره (برخی فشارسنجهای چینی موجود در بازار بسیار بی کیفیت هستند) به دلیل اینکه اینگونه فشارسنجها در تمامی کشورهای پیشرفته در زمینه پزشکی مانند آلمان و آمریکا استفاده زیادی دارند و اغلب پزشکان به بیماران خود برای استفاده در منزل توصیه میکنند ولی در نظر گرفتن چند نکته مهم است: 1-برخی از افراد پس اینکه فشار خون خود را اندازه گرفتند دوباره اقدام به اندازه گیری میکنند و دو عدد نشان داده شده را با هم مقایسه می کنند و به محض دیدن اختلاف حدس می زنند که دستگاه اشتباه نشان می دهد علت این مساله در اینجاست که بین هر بار اندازه گیری فشار خون با دفعه بعد حداقل باید یک ربع ساعت وقفه بیافتد تا دستی که بر اثر پمپ کردن فشارسنج از حالت طبیعی خارج شده به حالت طبیعی برگردد و از طرف دیگر باید این نکته را بدانیم که فشار یک انسان کاملا سالم در صورتی که در بهترین شرایط باشد در طول شبانه روز دائما در حال نوسان است ولی نباید این نوسانات زیاد باشد
آیا فشارسنجهای دیجیتال فقط فشار بالا و پایین را نشان می دهند؟
همه فشارسنجهای دیجیتالی علاوه بر نشان دادن فشار بالا و پایین، ضربان قلب را نیز نشان می دهند. برخی از آنها علاوه بر این موارد آریتم قلبی (نامنظمی قلب) را نیز نشان می دهند.(مانند نمونه R3 شرکت امرون Omron)
فرق بخور سرد با گرم چیه؟
بخور سرد وسیله ای است که آب را با هر دمایی که داخل آن بریزیم تبدیل به پودر (در اصطلاح بخار) می کند ولی بخور گرم آب را گرم می کند تا تبدیل به بخار شود. امروزه متخصصان اطفال بخور سرد را به منظور برطرف کردن سرما خردگی های مزمن اطفال و ... تجویز میکنند و علم امروز بخور گرم را به دلایل ذیل مضر می داند با توجه به سبک بودن بخار گرم این بخار به بالا می رود و از معرض افراد دور می شود در صورتی که بخار سرد به پایین می آید و این بالا رفتن بخار گرم باعث می شود آلودگیهایی که در بالا سر ما بوده به پایین بیاید و ما تنفس کنیم----بخار سرد یون منفی ایجاد میکند(در اطراف آبشارها بیشترین ین منفی موجود است)-----بخار سرد نشاط بخش است
برای لاغر کردن باید چه کار کنم؟ آیا قرصهای لاغری که در بازار هست، به درد می خورد؟
پیش از هر چیز برای لاغر شدن چند تا نکته هست که باید بهش دقت کرد یکی اینکه لاغر شدن یک فرآیند زمان بر است و در صورتی که بخواهید خیلی سریع لاغر بشید مطمئن باشید عوارض خواهد داشت و در ثانی در برخی از روشها وقتی اون روش را رها کنید بدتر از قبل چاق خواهید شد (مثل استفاده ار برخی قرصها). دوم اینکه بهترین چیز برای لاغر شدن رژیم غذایی مناسب و ورزش است. خوب برخی از ما توی گوشمون نمیره که رژیم غذایی و ورزش خیلی مهمه یا اینکه در کنار این دور روش هم می خواهیم به لاغری های موضعی نیز بپردازیم در این صورت از وسایلی مانند گن های لاغری، شکم بند های لاغری برقی و ساده، و ... استفاده میکنیم که در ارتباط با مزایا و معایب آن در سوالات بعدی بیشتر توضیح می دهیم
به یک مهمانی دعوت شدم و می خواهم لاغر کنم ولی نمیدونم چطور سریع لاغر کنم؟
اگه یه نفر بخواهد با دسته خودش سلامتیش را به خطر بیاندازه می تونه بره سریع لاغر کنه. به خاطر اینکه سریع لاغر کردن عوارض بسیار بدی برای جسم و روح داره حالا راه حل کسانی که می خواهند برای مهمانی رفتن اندام مناسب تری داشته باشند اینه که میتونند از گن های جمع کننده استفاده کنند
شکم بند های لاغری برقی مفید هستند؟
پیش از این گفتیم که بهترین روش لاغری، رژیم غذایی و ورزش است حال برای کسانی که با دیدن غذا همه چیز یادشون میره یا فکر میکنن وقتی برای ورزش ندارن شکم بند های لاغری برقی مناسب است. به دلیل اینکه این شکم بند ها با شبه سازی حرکات ورزشی بدن را در موقعیت ورزش کردن قرار می دهند. البته این شکم بند ها بصورت موضعی عمل میکنند و در طول شبانه روز بهتر است بیشتر از 20 دقیقه از آن استفاده نشود تا تمدد اعصابمان را به هم نریزد. برخی اعتقاد دارن که این نمونه از شکم بند ها چربی ها را از یک جا به جایی دیگر از بدن انتقال می دهد و باعث آب شدن چربی ها نمیشود. این مساله برای ما نیز سئوال بود ولی با استفاده از دستگاه چربی سنج (که چربی زیر پوست را اندازه می گیرد) مشتریانی که از این محصول استفاده کرده بودند را مورد آزمایش قرار دادیم و واضح بود که با گذشت زمان و استفاده از این دستگاهها درصد چربی زیر پوست آنها به میزان قابل توجهی کاهش یافته است
